今、あなたはとても苦しい状況の中にいるかもしれません。誰かとの関係に深く囚われ、自分の気持ちを押し殺してしまうことや、不当な扱いを受け、心が深く傷ついているかもしれませんね。でも、どうか忘れないでください。あなたは決して一人ではありません。そして、この状況から抜け出し、自分らしく生きるチャンスが、必ずやってきます。あなたが今いくつであっても人生はこれからです。
私たちは、人生の中で様々な困難に直面します。まるで、試練のように感じる出来事、苦労や失敗、挫折や喪失、時には病気や事故といった、予期せぬ出来事が起こることもあります。なぜ、このようなつらい経験をするのかと、深く悩むこともあるでしょう。
世の中には、これらの出来事を様々な角度から捉える考え方があります。
「自分は不幸な星の下に生まれたんだ」と考えてしまったら、私たちは抗えない運命という鎖に繋がれてしまいます。そこに囚われてしまうと、抜け出すことはとても難しいのです。
悲しみや否定的な気持ちを、心の奥底から希望や前向きな気持ちに変化させていきましょう。
「今は運気が悪い時期なのだ」と考えることもあるかもしれません。しかし、これもまた、心の奥底に悲観的な思いを植え付けてしまい、前向きな気持ちへと変えることを難しくします。
「自分の心が間違っているから、こんな目に遭うんだ」と責めてしまうこともあるかもしれません。自分の心のあり方が悪い結果を招いていると考え、罰を受けていると感じてしまうと、さらに心が重くなってしまいます。
では、私たちは目の前の困難に対して、どのように考えれば良いのでしょうか？
心の深い部分に、悲しみや否定的な思いを根付かせることなく、人生で起こる辛い出来事をどう捉えれば良いのでしょうか？
それは、「自分の内側の意識を変容させていくと、必ず外側に現れる環境も変化する」と心に定めることです。そう信じることです。ただの考えとして留めるのではなく、心の底からの覚悟へと深めることができたなら、人生の景色は大きく変わります。
この考え方の背景には、人生の困難をただ否定的に見るのではなく、そこに意味を見出そうとする、私たちの文化に根付いた深い精神性があります。そして、その奥には、困難な時こそ、心の奥底を希望や勇気で満たすことの大切さを知っていた、先人たちの知恵があるのです。
共依存やハラスメントといった辛い経験は、あなたの心を深く傷つけ、自信を失わせることがあります。しかし、その経験を通して、「他者を大切にすること」「人として尊重し合うこと」の大切さを、あなたは誰よりも深く理解できるようになったはずです。そして、その学びは、あなた自身がより良い人間関係を築き、同じように苦しんでいる人を支える力となるでしょう。
今、あなたは、自分にとって本当に大切な人間関係とは何か、どのような環境でなら安心して自分らしくいられるのかを、深く考える機会を与えられています。勇気を出して、あなたを傷つける関係や環境から身を守ってください。そして、あなたが心から安らげる場所、あなたを大切にしてくれる人たちとの繋がりを育んでいってください。
そして、あなたの心の奥底にある、本当にやりたいこと、大切にしたい価値観は何でしょうか？生きる目的を持つことは、困難な時にも立ち上がる力となり、あなた自身の軸となります。誰かのために生きるのではなく、あなた自身の魂が本当に望む生き方を見つけてください。
どうか信じてください。この経験は、あなたをより強く、より優しく、より輝く存在へと成長させるための、大切なプロセスなのです。あなたは、必ず乗り越えられます。そして、その経験を活かし、あなたらしく輝いていかれると、私は信じています。
潜在意識の探求は、目の前の現実を深く理解する上で重要な視点です。カウンセリングでお悩み・不安の解消を一緒にしましょう。
クライアントさんの心の根っこから解放されるサポートをします。
「あなたのペースで大丈夫です。焦らず、一緒にあなたらしく生きる力を取り戻しましょう」
【クライアントさんの潜在意識に潜む悩みの本質】
共依存
- 自己価値の低さ: 無意識のうちに、自分自身の価値を低く見積もっている可能性があります。「自分一人では不十分だ」「誰かに頼らなければ生きていけない」といった感覚が、過度な他者への依存を生み出しているのかもしれません。
- 感情的なニーズの充足: 自分の満たされない感情的なニーズを、他者との関係性の中で満たそうとしている可能性があります。「この人との関係がなければ、私は寂しい」「この人に認めてもらえれば、私は安心できる」といった期待が、バランスを欠いた関係性を生むことがあります。
- コントロール欲求の裏返し: 一見、相手に尽くしているように見えても、潜在意識下では相手をコントロールしたいという欲求が隠れている場合があります。「私がこれだけしているのだから、相手は私の期待に応えるべきだ」といった無意識の期待が、関係性の歪みを生むことがあります。
パワーハラスメントの加害者
パワーハラスメントの加害者の方の潜在意識には、以下のような望みが隠れている可能性があります。
- 優位性と支配欲求: 深いレベルで、他者よりも優位に立ち、支配することで自分の力や価値を実感したいという強い欲求があるかもしれません。「他人をコントロールすることで、自分は強く、有能だと感じられる」といった信念が根底にあると考えられます。
- 自己肯定感の低さの裏返し: 表面的な自信の裏側で、自己肯定感の低さを抱えている可能性があります。「他人を貶めることで、相対的に自分の価値を高めようとする」「自分の弱さを隠すために、強さを見せつけようとする」といった防衛機制が働いているのかもしれません。
- 不安や恐れの表出: 無意識の不安や恐れが、攻撃的な行動として現れている可能性があります。「自分の地位や立場が脅かされるのではないか」「自分の能力を疑われるのではないか」といった恐れが、他者への攻撃性を生み出しているのかもしれません。
- 過去の経験の影響: 過去の経験において、力を持つ人への憧れや、逆に虐げられた経験から、「自分はそうならない」という強い思いが、歪んだ形での力の行使につながっている可能性も考えられます。
パワーハラスメントの被害者
パワーハラスメントの被害者の方の潜在意識には、以下のような望みが隠れている可能性があります。
- 安全と安定への欲求: 深いレベルで、安全で安定した環境で過ごしたいという基本的な欲求が満たされていない可能性があります。「この状況が早く終わって、安心して過ごせるようになりたい」という切実な願いが根底にあると考えられます。
- 自己尊重感の維持: 辛い状況の中でも、何とか自分自身の尊厳を守りたいという強い思いがあるかもしれません。「こんな扱いを受けるべきではない」「自分はもっと大切にされるべきだ」という心の叫びが、表面的な行動とは異なる形で存在していることがあります。
- 状況への適応と生存本能: 厳しい状況の中で、何とか適応しよう、生き延びようとする本能的な力が働いている場合があります。「波風を立てずにやり過ごそう」「我慢することで、状況が悪化するのを避けよう」といった無意識の選択が、周囲からは理解されにくい行動として現れることがあります。
- 変化への恐れ: 現在の苦しい状況から抜け出すことへの恐れや、変化に対する不安を抱えている可能性もあります。「もし抵抗したら、もっと酷いことになるかもしれない」「この状況が変わることで、さらに不安定になるかもしれない」といった恐れが、行動を抑制していることがあります。
これらの潜在意識にある望みは、ご本人でさえ気づいていないことが多いものです。カウンセリングの過程においては、これらの可能性を念頭に置きつつ、クライアントさんの言葉やのペースに合わせて、内面の声に耳を傾けていくことが、問題解決への大切な一歩となります。安全な環境の中で、自ら気づきを深めていけるようなサポートをさせていただきます。
前向きな気持ちで、あなたの取り巻く環境を捉えることができる未来を願って
数年後のあなたが振り返ってみて、今と過去のあなたに感謝できる日々が訪れますように
